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Adiós bloqueos. Como identificar, gestionar y eliminar tus bloqueos

Tod@s pasamos por momentos donde los bloqueos mentales o bloqueos emocionales nos impiden avanzar en nuestros propósitos, o en nuestros proyectos de vida, ya sea a nivel personal o profesional. En otras ocasiones ni siquiera nos permiten empezar, no somos capaces de arrancar, y esto nos produce aún más bloqueo. La conocida frase

¿Se pueden entrenar las emociones?

Todo, absolutamente todo esta conectado y a todos los niveles, pero tenemos y vivimos en la ilusión de la separación en muchos aspectos de la vida, nos sentimos separados y aparte del mundo, de la naturaleza, del planeta, de otras personas e incluso disociamos elementos o sistemas de nosotros mismos como si fueran

El cambio empieza en ti

Empezamos nueva temporada, y un clásico que me encuentro en mis sesiones como coach en madrid, es el tema de las pocas ganas de volver al trabajo, del estrés que supone después de las vacaciones, y del miedo a enfrentarse de nuevo a temas con los que no nos sentimos bien. Volver a

Los 4 venenos en las relaciones y sus antídotos

Unos de los temas más frecuentes con los que me encuentro en mis sesiones como coach personal es el tema de las Toxinas en las relaciones, así como de sus efectos. Por eso, quiero enfocar este post a cómo podemos detectar una relación tóxica cómo actuar ante este tipo de situaciones. Las relaciones sean

Cómo combatir la fatiga pandémica

Acabamos de salir del estado de alarma y ciertamente nos ha dado un respiro, tenemos la impresión de que recuperamos cierta normalidad siempre dentro de la responsabilidad, aunque aun sigue con nosotros, no nos olvidemos y seguirá durante un tiempo, la llamada fatiga pandémica. Ha sido un periodo muy largo en el que

Tus pensamientos son las semillas, cuídalos

Hoy quiero compartir un gran clásico y uno de los asuntos más recurrentes que tengo en mis sesiones como Coach personal, y es el tema de los pensamientos. Estos compañeros que nos acompañan en todo momento, constantemente y a lo largo de nuestra vida y que son creaciones incesantes. Son como el respirar y el

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?

Fuente: KOAXMAGAZINE – Diciembre 2021 Si hay algo seguro en esta vida es que todo cambia. Cambian las personas, nosotros, el entorno, las situaciones, todos pasamos por un cambio personal.  Constantemente estamos experimentando cambios y tenemos que hacer frente a ello. Evitamos cambiar y, si alguien lo tiene que hacer, preferimos que ese alguien sean los

¿Sabes escuchar? La escucha activa

Fuente: KOAXMAGAZINE – Octubre 2020 Hoy quiero empezar haciéndoos una pregunta: ¿Te consideras una persona con buena capacidad de escucha activa? Piensa tu respuesta detenidamente. Al final te preguntaré lo mismo y veremos si las respuestas coinciden. Hola, soy Pedro Serrano. En el día de hoy compartiré con vosotros la herramienta principal y más importante que

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