Durante mucho tiempo no se dio demasiada importancia a las emociones, incluso se las vio como una debilidad, enfocándose y dando importancia sólo a la parte más mental. Afortunadamente eso ha cambiado y ahora trabajamos en entenderlas y relacionarnos con ellas, gracias al coaching emocional y a la inteligencia emocional que nos dan muchas herramientas para conocernos y autogestionarnos.
Las emociones, junto con los pensamientos y nuestro cuerpo forman un solo ente que se relaciona, se retroalimenta constantemente, y cada parte afecta a la otra, así que al igual que cuidamos nuestro cuerpo, cuidar nuestros pensamientos y emociones es fundamental, para tener una vida coherente con nuestro propósito de vida.
Las emociones se contagian, ya sean positivas o negativas, pero también se pueden entrenar y gestionar, y ese es uno de los grandes aprendizajes con este tipo de coaching.
No escuchar a nuestras emociones o no ser capaz de gestionarlas por exceso, siendo prisionero de ellas, casi siempre nos llevan a bloqueos emocionales, que nos impiden avanzar en nuestra vida personal y profesional.
El coaching emocional tiene como gran aliada a la inteligencia emocional, que nos ayuda a conocernos y relacionarnos más profundamente con nosotros mismos y por resonancia con las personas que nos rodean.
Las relaciones personales y de pareja tienen un alto contenido emocional, por eso el coaching de parejas es tan efectivo cuando es requerido, pues es una herramienta muy clarificadora y de gran ayuda para profundizar en el estado de la pareja, conociendo en qué momento está y que necesita.
El coaching emocional, trabaja mucho en cómo nos relacionamos con nuestras emociones y sentimientos, en salir de esos bloqueos que nos hacen entrar en bucle y donde no vemos la salida, y “si tu no estas bien, nada lo está, ni tampoco tu pareja” ya sea que estés en pareja o sin ella ¿Cierto?
Lo más probable es que en algún momento tengamos pareja, y en este momento las emociones juegan un papel aún más determinante, por eso el coaching de parejas se especializa justamente en este campo, y nos ayudará a clarificar y entender nuestra relación, con herramientas de inteligencia emocional, que nos permitirán profundizar en qué nos contamos, cómo nos afecta, y cómo respondemos ante ello
( la mayoría de las veces automática e inconscientemente )
La pareja es cosa de dos, y nos retroalimentamos energéticamente ambas partes, nos ayuda a subir, pero también a bajar, es un sistema que conviene conocer y cuidar.
El principal beneficio del coaching emocional, es poder entrenar y gestionar tus emociones de manera consciente.
Salir de los bloqueos emocionales que te paralizan.
En el coaching de parejas, conocer desde una perspectiva más amplia y neutra en qué punto está tu relación. Que le falta y que le sobra.
Mayor comunicación y empatía con tu pareja.
Facilitar nuevos escenarios que permitan cambios y mejoren la relación.
Conocer y gestionar creencias limitantes que impiden el desarrollo de la relación.
En el coaching emocional, como en cualquier tipo de coaching lo importante eres tú, conocerte, entender tus emociones y tener una respuesta consciente ante cualquier tipo de situación y no responder de manera automática e inconsciente que muchas veces nos lleva a bloqueos de difícil salida.
Así que será también un viaje de autoconocimiento, autodescubrimiento y autorresponsabilidad.
En el coaching de parejas profundizamos en qué punto está la relación, de dónde viene, dónde está en este momento y dónde le gustaría estar.
Trabajaremos haciendo coaching al sistema, a la relación, y no a la persona, y desde esta perspectiva podremos afrontar los temas de una manera más neutra y clarificadora, dejando los juicios fuera y permitiendo una comunicación sin toxinas, ni entrando en temas personales.
Esta metodología de trabajo clarifica muchos patrones de conducta y comunicación muchas veces tóxicos y que empleamos sin apenas ser conscientes y que nos llevan a bloqueos donde no hay avances de ningún tipo. Desbloquear situaciones y temas enquistados es otra de las premisas de este tipo de coaching,
Todo esto creando un ambiente seguro y cómodo donde ambas partes puedan compartir sus emociones, pensamientos y creencias, buscando un acuerdo común y la resolución de conflictos, facilitando nuevos escenarios que permitan cambios y mejoren la relación.
Las sesiones de coaching online están al día, por su efectividad y facilidad en la manera de hacerlas, ya que podemos elegir multitud de formatos: video-llamada de whatsapp, facetime, zoom, etc etc..
Así que si buscas un coach emocional online estás en el lugar preciso.
Coaching emocional a tu alcance estés donde estés. 👌
También puede ser presencial, si buscas un Coach en Madrid.
Si te gusta todo lo que has leído y piensas que te puedo ayudar y es lo que necesitas, te invito a que compruebes si soy tu coach y que veas como trabajo, contacta conmigo y podremos tener una sesión de exploración y así conocernos.
Prueba y comprueba 😄
Te deseo un feliz día,
Pedro Serrano Coach
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Trabajaremos haciendo coaching al sistema, a la relación, y no a la persona, y desde esta perspectiva podremos afrontar los temas de una manera más neutra y clarificadora, dejando los juicios fuera y permitiendo una comunicación sin toxinas, ni entrando en temas personales.
Esta metodología de trabajo clarifica muchos patrones de conducta y comunicación muchas veces tóxicos y que empleamos sin apenas ser conscientes y que nos llevan a bloqueos donde no hay avances de ningún tipo. Desbloquear situaciones y temas enquistados es otra de las premisas de este tipo de coaching,
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Coach Profesional Certificado
Número: 20182007
