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Coaching emocional

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Durante mucho tiempo no se dio demasiada importancia a las emociones, incluso se las vio como una debilidad, enfocándose y dando importancia sólo a la parte más mental. Afortunadamente eso ha cambiado y ahora trabajamos en entenderlas y relacionarnos con ellas, gracias al coaching emocional y a la inteligencia emocional que nos dan muchas herramientas para conocernos y autogestionarnos.

Las emociones, junto con los pensamientos y nuestro cuerpo forman un solo ente que se relaciona, se retroalimenta constantemente, y cada parte afecta a la otra, así que al igual que cuidamos nuestro cuerpo, cuidar nuestros pensamientos y emociones es fundamental, para tener una vida coherente con nuestro propósito de vida.

Pero, ¿qué es el Coaching emocional?

El coaching emocional es el gran paraguas que abarca todo lo que tenga que ver con las emociones, y es mucho, pues es una parte indispensable en nuestras vidas. Tener equilibrio entre emociones y mente es vital, así como comprender, y gestionar estos mensajes que nos traen siempre las emociones a través de nuestro cuerpo.

Las emociones se contagian, ya sean positivas o negativas, pero también se pueden entrenar y gestionar, y ese es uno de los grandes aprendizajes con este tipo de coaching.

No escuchar a nuestras emociones o no ser capaz de gestionarlas por exceso, siendo prisionero de ellas, casi siempre nos llevan a bloqueos emocionales, que nos impiden avanzar en nuestra vida personal y profesional.

El coaching emocional tiene como gran aliada a la inteligencia emocional, que nos ayuda a conocernos y relacionarnos más profundamente con nosotros mismos y por resonancia con las personas que nos rodean.

Las relaciones personales y de pareja tienen un alto contenido emocional, por eso el coaching de parejas es tan efectivo cuando es requerido, pues es una herramienta muy clarificadora y de gran ayuda para profundizar en el estado de la pareja, conociendo en qué momento está y que necesita.

 

¿Por qué se relacionan Coaching emocional con Coaching de parejas?

El coaching emocional, trabaja mucho en cómo nos relacionamos con nuestras emociones y sentimientos, en salir de esos bloqueos que nos hacen entrar en bucle y donde no vemos la salida, y “si tu no estas bien, nada lo está, ni tampoco tu pareja” ya sea que estés en pareja o sin ella ¿Cierto?

Lo más probable es que en algún momento tengamos pareja, y en este momento las emociones juegan un papel aún más determinante, por eso el coaching de parejas se especializa justamente en este campo, y nos ayudará a clarificar y entender nuestra relación, con herramientas de inteligencia emocional, que nos permitirán profundizar en qué nos contamos, cómo nos afecta, y cómo respondemos ante ello

( la mayoría de las veces automática e inconscientemente )

La pareja es cosa de dos, y nos retroalimentamos energéticamente ambas partes, nos ayuda a subir, pero también a bajar, es un sistema que conviene conocer y cuidar.

¿Beneficios del Coaching de parejas y del Coaching emocional?

El principal beneficio del coaching emocional, es poder entrenar y gestionar tus emociones de manera consciente.

Salir de los bloqueos emocionales que te paralizan.

En el coaching de parejas, conocer desde una perspectiva más amplia y neutra en qué punto está tu relación. Que le falta y que le sobra.

Mayor comunicación y empatía con tu pareja.

Facilitar nuevos escenarios que permitan cambios y mejoren la relación.

Conocer y gestionar creencias limitantes que impiden el desarrollo de la relación.

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Trabajar la inteligencia emocional, profundizar en cómo te relacionas contigo, equilibrar tu autoestima. Gestionar cambios, ansiedad, estrés . Clarificar y actualizar intereses comunes, buscar nuevos proyectos que estimulen la relación

¿Cómo trabajo mis sesiones como Coach de parejas?

En el coaching emocional, como en cualquier tipo de coaching  lo importante eres tú, conocerte, entender tus emociones y tener una respuesta consciente ante cualquier tipo de situación y no responder de manera automática e inconsciente que muchas veces nos lleva a bloqueos de difícil salida.

Así que será también un viaje de autoconocimiento, autodescubrimiento y autorresponsabilidad.

En el coaching de parejas profundizamos en qué punto está la relación, de dónde viene, dónde está en este momento y dónde le gustaría estar.

 Trabajaremos haciendo coaching al sistema, a la relación, y no a la persona, y desde esta perspectiva podremos afrontar los temas de una manera más neutra y clarificadora, dejando los juicios fuera y permitiendo una comunicación sin toxinas, ni entrando en temas personales.

 Esta metodología de trabajo clarifica muchos patrones de conducta y comunicación muchas veces tóxicos y que empleamos sin apenas ser conscientes y que nos llevan a bloqueos donde no hay avances de ningún tipo. Desbloquear situaciones y temas enquistados es otra de las premisas de este tipo de coaching,

 Todo esto creando un ambiente seguro y cómodo donde ambas partes puedan compartir sus emociones, pensamientos y creencias, buscando un acuerdo común y la resolución de conflictos, facilitando nuevos escenarios que permitan cambios y mejoren la relación.

 

Pedro Serrano: Coach Emocional Online

Las sesiones de coaching online están al día, por su efectividad y facilidad en la manera de hacerlas, ya que podemos elegir multitud de formatos: video-llamada de whatsapp, facetime, zoom, etc etc.. 

Así que si buscas un coach emocional online estás en el lugar preciso.

Coaching emocional a tu alcance estés donde estés. 👌

También puede ser presencial, si buscas un Coach en Madrid.

Si te gusta todo lo que has leído y piensas que te puedo ayudar y es lo que necesitas, te invito a que compruebes si soy tu coach y que veas como trabajo, contacta conmigo y podremos tener una sesión de exploración y así conocernos.

Prueba y comprueba 😄

Te deseo un feliz día,

Pedro Serrano Coach

Sesión individual Hazte Consciente

Coaching Personal - Coaching emocional
80.00 por sesión
  • Sesión individual de 60 minutos
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