Fuente: KOAXMAGAZINE  Octubre 2019

Victor E.Frakl dijo una vez que «todo puede le puede ser arrebatado al ser humano excepto la última de las libertades: la actitud con que se enfrentará a una determinada circunstancia.

Definición de actitud, según la Real Academia Española:

Término que proviene del latín actitudo. Y es el estado del ánimo que se expresa de cierta manera.

El diccionario lo define como: Manera de estar alguien dispuesto a comportarse u obrar, y también como; postura del cuerpo que revela un estado de ánimo.

La wikipedia lo define como: Es el comportamiento que emplea un individuo para hacer las labores.

Y es que sabemos que la actitud lo es todo, es lo que nos define como personas, lo que nos hace vivir la vida de una manera u otra. Nos determina mucho más que la educación, el entorno, las circunstancias, trabajo, aptitudes etc etc y es enteramente nuestra responsabilidad, y siempre la podemos elegir.

Los conocimientos, habilidades y experiencias suman, pero la actitud multiplica.

La actitud es la clave del éxito.

La felicidad es una actitud. O nos hacemos miserables, o felices y fuertes. La cantidad de trabajo es el mismo.

-Francesca Reigler-

Podemos tener actitudes colaboradoras,agresivas,permisivas,manipuladoras,integradoras, asertivas,activas,pasivas,reactivas,interesadas,altruistas etc etc,en función a la relación con los demás o la motivación que tengamos, pero hay

dos grandes posiciones en la vida que las engloban:

Actitud positiva.

Disposición y comportamiento positivo, confiar en uno mismo, en los demás y en el entorno, ánimo de buscar la parte positiva de todas las cosas y situaciones.

Actitud negativa.

Disposición y comportamiento negativo que muestra una persona ya sea temporal o constante, esta actitud es muy autodestructiva y también perjudica a los demás y entorno.

Estas serían sus respectivas submodalidades y acciones

Actitud positiva                                         Actitud negativa

FOCALIZARSE EN LO POSITIVO             FOCALIZARSE EN LO NEGATIVO

RESPONSABILIZARSE.                            CULPABILIZAR A TODO

AGRADECER                                             DESAGRADECER

APRECIAR.                                                DESPRECIAR

ADMIRAR                                                  CRITICAR

FOCALIZARSE EN LO QUE TIENES       FOCALIZARSE EN LO QUE TE FALTA

HABLARSE POSITIVAMENTE                 HABLARSE NEGATIVAMENTE

PERDONAR                                              RENCOR

MOTIVAR                                                  DESMOTIVAR

CARENCIA                                               ABUNDANCIA

Cuando conocemos a una persona el físico es la carta de presentación y nos puede gustar y enganchar, pero sin duda lo que nos enamorará será su actitud ante la vida, su personalidad,y cómo reacciona ante cualquier circunstancia.

Recuerda que las circunstancias son neutras y son las que son, no las podemos cambiar, pero siempre podemos elegir con qué actitud recibirlas y actuar. Nuestra actitud determinará el resultado.

Recuerda si cambias tu actitud, todo cambia

En cualquier situación puedes elegir que actitud tener, siempre hay elección,

¿Seremos la víctima o el protagonista ?

La víctima, justifica, crítica y culpabiliza, nada depende de él, todo es provocado por el exterior. Es un mero espectador de la vida, las cosas le pasan.

El protagonista, se responsabiliza, acepta, es el dueño de su vida.

También podemos focalizarnos en una actitud de abundancia,ser conscientes de todo lo que tenemos y ser agradecidos. O tener una actitud de carencia y focalizarnos justo en lo que nos falta. Evidentemente los destinos a los que nos llevan son muy diferentes.

Somos lo que hacemos, pero también lo que dejamos de hacer, esto también es una cuestión de actitud.

Podemos elegir cómo queremos vivir, dependiendo de nuestra actitud, sabiendo que influiremos en las personas que nos rodean, al igual que ellas nos influyen a nosotros, por eso también es nuestra responsabilidad elegir bien (Dime con quién andas y te diré quien eres)

La actitud es una pequeña cosa que marca una gran diferencia

-Winston Churchill-

¿Como cambiar y mejorar nuestra actitud?

· Tener una buena motivación, nos dará razones para tener una buena actitud.

· Frente a un problema, preguntarnos ¿PARA QUÉ? En lugar de ¿PORQUÉ ?

· En relación con nosotros mismos: Valórarnos, cuidarnos,perdonarnos y hablarnos bien, tener una autoestima sana y equilibrada. ¿Qué podemos aportar a los demás ?

· En relación a los demás: Cuidar, tratar, entender a los demás como nos gustaría que hicieran con nosotros.

· En relación con el presente: Ser conscientes de nuestro único tiempo real y vivirlo con intensidad y siendo agradecidos por cada momento.

· En relación con el pasado: Cambiar culpa, rencor, fracaso, por experiencias y aprendizajes.

· En relación con el futuro: Tener determinación y objetivos claros.Ser consecuentes, con lo que queremos y actuar  en consecuencia.

 

La única diferencia entre una persona feliz o infeliz depende de la actitud que tenga viviendo la vida.

Una actitud positiva provoca una reacción en cadena de pensamientos, eventos y resultados. Es un catalizador y desata extraordinarios resultados –

-Wade Boggs-

Siempre nos ayudará sin duda el tener una actitud positiva en cada momento. Aquí te comparto unos cuantos ejemplos.

· Disfruta de las cosas inesperadas

· Celebra el éxito de los demás

· Motiva a las personas siempre que puedas.

· Emplea siempre palabras bonitas y positivas.

· Sonreír, cambiaras el estado de ánimo de las personas y el tuyo mismo.

· Se amable con desconocidos.

· Valora y cuida tus amistades.

· Dar sin esperar nada a cambio.

· Escuchar atentamente y con buena disposición a las personas cuando nos hablen.

· Agradecer lo que tenemos.

· Ser positivo en momentos o entornos negativos.

 

HAZTE CONSCIENTE DE QUE LA ACTITUD ES MUY CONTAGIOSA,asi que, tu veras que quieres contagiar a los demás…

Feliz día 😉

Autor: Pedro Serrano

www.pedroserrano.coach