10 julio 2019

HO’ OPONOPONO

Te sanas, nos sanamos …
 
 ¿Qué es el Ho’ oponopono?
 
•Es el arte de la resolución de problemas.
•Borrar pensamientos tóxicos y reprogramar las emociones.
•Sanación a través del perdón y el amor.
•Técnica para liberar emociones atrapadas.

•Autosanación y responsabilidad.

Estas serían las definiciones más técnicas y concisas que te propongo para que tengas una primera impresión, ahora vamos con su historia.

¿De dónde viene?
Es una técnica de sanación espiritual y emocional con más de 5.000 años de antigüedad, proveniente de las culturas polinesias y más concretamente de la isla de Hawái (esto es lo que la historia nos cuenta). Algunos incluso lo sitúan más antiguamente en el tiempo y nos llevan al continente de Lemuria, pasando por la Atlántida y llegando hasta nuestro periodo histórico actual.
 
Según los kahuna, (Guardianes de los secretos)  era preciso organizar reuniones familiares, en las cuales estos sacerdotes restauraban las relaciones deterioradas y con problemas, mediante la confesión, arrepentimiento, y con la comprensión hacia los demás, con el perdón y el amor  como base para solucionar estos problemas, ya que de no hacerlo degeneraría en enfermedades e incluso en la muerte.

Hoy entendemos este concepto claramente al hablar de la somatización de las emociones.
 
Una de las últimas Kahuna fue Morrnah Simeona, responsable de que llegue a nuestros días actualizada esta técnica de la que hoy hablamos, creadora de Auto identidad a través de Ho’oponopono, en este ensayo nos invita a descubrir la divinidad dentro de nosotros mismos.
 
“Limpia, borra, borra y encuentra tu propia Paz.»

¿Dónde? Dentro de ti”.

El proceso es esencialmente acerca de la libertad, “completa libertad del pasado”, nos decía Morrnah.
 
Otra persona muy relevante y responsable de que podamos disfrutar de esa maravillosa filosofía en la actualidad es el doctor Ihaleakalá Hew Len, conocido mundialmente por curar a todos sus pacientes en el Hospital Estatal de Hawaii solo con la técnica del Ho’oponopono. Autor también del libro “Cero límites “.

Lo que se borra de nosotros se borra también de nuestras familias, parientes y ancestros. !El noventa por ciento de nuestros problemas vienen de nuestros ancestros!
Hew Len.

¿Cómo puede ayudarme?
Esta filosofía nos lleva a la sanación espiritual, con la resolución de conflictos fundamentados en la reconciliación, el amor y sobre todo en el perdón, todo ello empezando por y para nosotros mismos y llegando a la esencia del ser en lo más profundo, en nuestro subconsciente, esta gran desconocido que dirige nuestras vidas sin ser apenas conscientes de ello.

¿Sabías que trabajamos con el consciente solo en un 5 %? El resto, aproximadamente un 95%, trabajamos, somos, actuamos de manera automática con el subconsciente.

 Nuestra mente registra y graba absolutamente todo, siendo conscientes de una parte ínfima, por eso, otra de las funciones principales del

Ho’ oponopono es la de limpiar el subconsciente de toda esa cantidad de información, vivencias, recuerdos, sensaciones que guardamos a lo largo de nuestra vida, muchas de ellas negativas, que nos impiden el óptimo funcionamiento de nuestra vida.

Otra función del Ho’ oponopono es la de asunción de responsabilidades sobre nuestras acciones, siendo creadores únicos y responsables de nuestra vida y de todo lo que nos acontece, toda acción deja huella y consecuencia, no solo en nosotros, si no en todo lo que nos rodea siendo conscientes de que nuestras acciones también repercuten en los demás seres. En línea con esto, también cuando nos sanamos, perdonamos y evolucionamos, también lo hacen los demás. Nos limpiamos y limpiamos la consciencia universal al estar todos conectados. En definitiva, nos hace ser más responsables como individuo y como parte del todo. Expansión de consciencia.

¿Cómo funciona? Técnica

Originariamente era un sacerdote (kahuna) el que organizaba las reuniones grupales para aliviar los males de la tribu.

En la actualidad se practica individualmente, y dado que los seres humanos repetimos una y otra vez pensamientos tóxicos, comportamientos y pautas negativas adquiridas en nuestra vida desde la infancia y también recogidas de nuestros ancestros y vidas pasadas, necesitamos hacerlas desaparecer de nuestro yo más profundo y al borrarlas quedar liberados de esos pasados y construir un futuro sin esas cargas.

El funcionamiento no puede ser más sencillo, y se trata de repetir unos mantras característicos, que son liberadores, los principales son estos 4:

LO SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS

LO SIENTO:  Con esta palabra asumimos nuestra responsabilidad, y nos hacemos únicos responsables de aquello que queramos solucionar.

PERDÓNAME: Aquí buscamos perdonarnos y empezar a trabajar por liberarnos de estas cargas que nos producen malestar.

TE AMO: Invocando a la fuerza más grande del universo y dirigiéndose a todo lo negativo que habita en las personas y en nosotros, nos purificamos y por ende al resto de seres.

GRACIAS: Agradeciendo la oportunidad de enmendar esos pensamientos y sentimientos que hayamos podido tener.

Esta técnica se basa en la repetición de estos mantras, estas palabras llevan una vibración y una energía muy potente, las puedes decir en el orden que quieras y las que tú quieras, normalmente emplear las 4 es lo que mejor funciona, cada palabra tiene su poder. Busca tu espacio y tiempo para dedicarle, sabiendo que cuanto más tiempo le dediques mayores serán los resultados.

Beneficios

De manera similar a la meditación, está técnica nos permite relajarnos y tener más paz interior, limpiando memorias y vibraciones negativas del pasado  y transmutándolas en luz, liberándonos así de karmas negativos.

Además nos aporta:

Limpieza mental de pensamientos y sentimientos negativos.

Mayor empatización con los demás, perdonarse y olvidar.

Fortalecimiento de la confianza y autoestima y por consiguiente disminución de la depresión.

Reconectar con la abundancia, al resolver memorias de la austeridad.

Reequilibrio y control de los niveles de ansiedad, miedos, culpas etc. Tomar las riendas de tu vida desde el reconocimiento de tus fortalezas, en el aquí y ahora.

Mejora de los vínculos relacionales a todos los niveles, amistad, pareja, laboral, etc., al borrar los traumas del pasado.

En definitiva, Ho’ oponopono es una técnica sencilla que te hará conectar contigo mismo, darte tiempo para ti, conocerte, aceptarte, perdonarte y amarte.

Y ya sabes que estando tú bien, todo a tu alrededor estará bien. Todo está en ti.

Pedro Serrano

www.pedroserrano.coach
www.hazteconsciente.com

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