28 mayo 2019

En busca de la felicidad

¿Qué es la felicidad? ¿En qué consiste? ¿Dónde se encuentra?

Todos nos hemos hecho estas preguntas. Para cada uno de nosotros y nosotras tienen un significado, influyen los entornos, situaciones, contextos, y en esencia solo nosotros sabemos lo que nos conecta, lo que nos hace vibrar y sentir ese estado al que llamamos felicidad.

 

Desde el principio de los tiempos ha sido un tema vital para el hombre y son muchas las mentes que lo han descrito a lo largo de la historia.

 

Me gustaría compartir en este artículo algunas de estas reflexiones y así constatar diferentes sensibilidades y puntos de vista:

 

“El secreto de la felicidad no se encuentra en la búsqueda de más, sino en el desarrollo de la capacidad de disfrutar de menos.” SÓCRATES

 

“La felicidad depende de nosotros mismos.” ARISTÓTELES

 

“La felicidad en nuestras vidas depende de la calidad de nuestros pensamientos.” MARCO AURELIO

 

“No hay un camino a la felicidad: la felicidad es el camino.” BUDA GAUTAMA

 

“Si estás deprimido, estás viviendo el pasado. Si estás ansioso, estás viviendo el futuro. Si estás en paz, estás viviendo el presente.” LAO TZU

 

“La felicidad depende más de la disposición interna de la mente que de las circunstancias externas.” BENJAMIN FRANKLIN

 

“Felicidad es la vida dedicada a ocupaciones para las cuales cada hombre tiene singular vocación.” JOSÉ ORTEGA Y GASSET

 

“Una vida feliz consiste no en la ausencia, sino en el dominio de las penurias.” HELEN KELLER

 

“No hay medicina que cure lo que cura la felicidad.” GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ

 

“La felicidad se alcanza cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces, están en armonía.” MAHATMA GANDHI.

 

“Hay personas que causan felicidad allí donde van; otras, siempre que se van.” OSCAR WILDE

 

“La felicidad es la ausencia de miedo.” EDUARDO PUNSET

 

 

Si buscamos en nuestro interior, encontraremos lo que verdaderamente nos hace felices. Es una cuestión, una vez más, de conocernos, escucharnos, sentirnos, de re-conocer, de re-cordar que todas las respuestas están en nuestro interior, ser felices con lo que nos hace estar en paz, sin deseo de algo más, esos pequeños detalles del día a día, ese momento que solo desde el presente somos capaces de sentir y que vibra en esa onda que solo nosotros reconocemos.

 

En la actualidad, la mayoría de la personas creen (influenciadas por la inmensa maquinaria de marketing consumista adoctrinante) que teniendo ciertos productos y situaciones seremos felices.

 

Tener un coche mejor y más moderno seguro que nos subirá los niveles de endorfinas, hormonas muy relacionadas con la felicidad, y seguro que nos cambiarán el estado de ánimo, la serotonina y la dopamina son químicos naturales que provocan esa sensación a la que llamamos felicidad y que a mí me gusta llamar bienestar, pero para mí la felicidad es un estado, una actitud y no depende de factores externos. 

 

La felicidad es una responsabilidad, nuestra responsabilidad y de nadie más. Nos han enseñado en esta sociedad tan mediatizada y donde continuamente nos comparamos y nos reflejamos, que la felicidad se puede conseguir fuera, se puede comprar, se puede cambiar, se puede mejorar, elegir, como si de un artículo de perfumería se tratara, y si no estamos contentos se cambia por otra mejor. Confundimos bienestar con felicidad.

Buscamos donde seguro que nunca, nunca va a estar, y es.. fuera. 

 

En el exterior, lo único que tenemos garantizado es el sufrimiento por apego, por comparación y por carencia absoluta de control. Dependemos de la suerte, de los otros, del tiempo, de los Dioses o de quién sea para poder ser o no felices. Nuevamente buscamos en un lugar erróneo, ya que no hay que buscar fuera, la felicidad es interior.

 

Disfruta de los pequeños placeres y momentos, sin apegos ni buscando la totalidad y control de ellos, fluye.

 

Perdónate y perdona, es liberador y elimina la culpa, así tendrás campo abonado para la felicidad.

 

Quiérete y cuídate, así estarás en forma para querer y cuidar, porque eso también es garantía de felicidad.

 

Ser agradecidos denota conexión y empatía, y también nos hará sentir más felices.

 

Hazte consciente, la felicidad es un estado y es interior. ¿Cómo eliges estar?

 

Feliz día 😉

 

 

Pedro Serrano 

 

www.pedroserrano.coach

www.hazteconsciente.com

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